Autor: 
23 ianuarie 2026Alimentația corectă când porți aparat dentar fix este crucială pentru a preveni deteriorarea acestuia, respectiv dezlipirea brackeților sau ruperea arcurilor, dar și pentru a proteja sănătatea dinților.
Dacă ai început un tratament ortodontic cu aparat dentar metalic, este bine să știi ce alimente trebuie evitate, pentru a nu te confrunta cu carii, gingivită sau ale afecțiuni dentare. Pe de altă parte, este necesar să consumi acele alimente care îți asigură aportul necesar de nutrienți.
În acest articol, vei descoperi ce alimente poți și nu poți mânca dacă ai aparat dentar fix, cu brackeți metalici sau ceramici.
Alimente recomandate pentru persoanele cu aparat dentar
O alimentatie corespunzătoare pe perioada tratamentului cu aparat dentar fix are numeroase avantaje.
“În primul rând, protejăm aparatul dentar dacă evităm alimentele dure sau lipicioase. Acestea pot dezlipi brackeții, dar pot provoca și carii, în cazul în care igiena nu este efectuată corespunzător după consumul acestora.”, explică Dr. Raluca Bădulescu, Medic specialist Ortodonţie şi Ortopedie Dento-Facială.
Ce poți mânca dacă porți aparat dentar:
- Alimente moi: piureuri (cartofi, legume), supe-cremă, omletă, lactate, brânzeturi moi, fulgi de ovăz, budincă, orez, paste
- Legume: pregătite la abur sau fierte
- Fructe: banana, fructe de pădute, fructele tari pot fi taiate in bucăți mici
- Preparate din carne și pește: tocată/feliată
Alimente de evitat cu aparatul dentar
Există numeroase alimente care trebuie evitate atunci când porți aparat dentar, pentru a nu periclita succesul tratamentului ortodontic.
“Consumul de alimente dure, cum ar fi dulciurile sau covrigii tari, poate avea un impact asupra aparatului dentar, dar și a danturii. Acestea pot deteriora sau dezlipi brackeții și arcurile, ceea ce ar impune vizite suplimentare la medicul ortodont pentru repararea sau înlocuirea partilor afectate ale aparatului dentar. Din acest motiv, noi recomandăm evitarea acestora“, menționează Dr. Raluca Bădulescu.
Ce alimente nu poți mânca dacă ai aparat dentar metalic sau ceramic:
- dulciuri tari
- alimente lipicioase (caramele, jeleuri, guma de mestecat)
- floricele de porumb
- nuci
- fructe și legume crocante (măr, morcov crud)
- covrigi, chipsuri
În plus, în cazul în care porți aparat dentar ceramic, ar trebui să eviți sau să reduci consumul de alimente/băuturi de culoare închisă (cafea, ceai, vin roșu, sosuri închise la culoare, fructe de pădure, turmericul), pentru a preveni pătarea brackeților.
Recomandari pe tipuri de aparate dentare
Există diverse tipuri de aparate dentare (metalice, ceramice, gutiere transparente), fiecare având indicații și contraindicatii privind alimentația.
Aparat dentar fix metalic
În cazul în care urmezi un tratament cu aparat dentar fix (metalic sau ceramic), există o varietate de alimente recomandate.
“Vă puteți concentra pe alimente moi, ușor de mestecat, cum ar fi iaurtul, supele, ouăle, pastele și fructele moi. Dacă doriți, totuși, să consumați fructe tari sau friptură, recomandarea noastră este să fie tăiate în bucăți mici și mestecate ușor, pentru a proteja brackeții și pentru a asigura confortul. Trebuie evitate alimentele tari, lipicioase sau greu de mestecat, care pot rupe arcurile sau slăbi brackeții, mai ales după ajustări, când vă dor dinții.”, explică Dr. Raluca Bădulescu.
Aparat dentar fix ceramic
Spre deosebire de brackeții metalici, cei ceramici sunt mai fragili, astfel că este nevoie de o alimentație corespunzătoare pentru succesul tratamentului pe termen lung.
Astfel, la fel ca în cazul aparatului dentar fix metalic, trebuie evitate alimentele tari, lipicioase și crocante (nuci, bomboane tari, floricele de porumb, caramel, gheață).
În plus, însă, pentru ca brackeții să nu se păteze, trebuie evitate alimentele/băuturile de culoare închisă (cafea, ceai, vin roșu, sosuri închise la culoare, fructe de pădure, turmericul).
Aparat dentar transparent (alignere dentare)
Aparatul dentar transparent a devenit o alternativă la aparatul dentar fix datorită avantajelor pe care le oferă, unul dintre cele mai importante fiind faptul că nu există la fel de multe restricții alimentare.
Cu aparatul dentar transparent, Invisalign sau Spark, de exemplu, disponibile în cadrul clinicilor DENT ESTET, poți mânca orice, deoarece gutierele pot fi îndepărtate la masă.
“Aparatul dentar invizibil sau transparent oferă avantajul că poți mânca orice, pentru că scoți gutierele. Însă, la fel de important este să eviți să mănânci sau să bei (cu excepția apei) cu alignerele puse, pentru a preveni deteriorarea, petele și alimentele blocate care pot cauza carii. După fiecare masă, trebuie să ne periem dinții și să folosim ața dentară înainte de a fixa din nou gutierele pe dinți.”, menționează Dr. Raluca Bădulescu.
Sfaturi generale pentru alimentația cu aparat dentar
- Tăiați mâncarea în bucăți mici, pentru a ușura mestecarea
- Mestecați ușor
- Mențineți igiena dentară după fiecare masă, pentru a evita cariile dentare
- Urmați sfaturile medicului ortodont pentru a asigura succesul tratamentului ortodontic
Beneficiile respectării restricțiilor alimente
Alimentația corectă joacă un rol important în succesul tratamentului ortodontic și în menținerea sănătății dentare pe termen lung.
Alegând alimente moi, bogate în nutrienți și evitând cele care pot dăuna aparatelor dentare sau dinților, te asiguri că tratamentul se desfășoară fără complicații.
De asemenea, o igienă orală riguroasă, combinată cu o dietă echilibrată, te va ajuta să îți păstrezi dinții și gingiile sănătoase și să obții rezultatele dorite la finalul tratamentului.
Implantul dentar între marketing și realitatea medicală
Întrebări despre alimentație când porți aparat dentar
Ce alimente sunt interzise cand porți aparat dentar?
Nu este recomandat să mănânci popcorn, gumă de mestecat, caramele, nuci, bucăți mari de măr/morcov, covrigei, bomboane.
Ce alimente sunt permise când porți aparat dentar?
Când urmezi un tratament ortodontic poți mânca iaurt, brânzeturi moi, ouă, pește, carne tocată, paste, orez, cartofi fierți/piure, legume gătite, fructe moi (banane, avocado, fructe de pădure), supe cremă, pâine moale.
Ce fac dacă s-a rupt un bracket sau arc?
Recomandarea este să păstrezi bracketul care s-a dezlipit și să faci o programare la medicul ortodont care se ocupă de tratamentul tău.