Cafeaua pătează dinții? Cum poți reduce petele fără să renunți la cafea

Pentru mulți dintre noi, ziua începe cu o cafea. Iar la cabinet, aproape în fiecare săptămână, aud întrebarea: „Doamna doctor, trebuie să renunț la cafea ca să am dinți curați?”

Răspunsul scurt este: nu neapărat. Cafeaua poate modifica aspectul dinților, dar petele nu apar la fel la toată lumea. Contează cât de des bei cafea, cum o bei și cum îți îngrijești dinții.

Este important să facem și diferența dintre petele aflate la suprafață și culoarea naturală a dintelui, pentru că nu se tratează la fel. Iar vestea bună este că există mai multe lucruri pe care le poți face fără să renunți complet la cafea.

Cafeaua conține pigmenți care se pot depune pe suprafața smalțului. Cu cât este consumată mai frecvent, cu atât acești pigmenți au mai multe ocazii să se acumuleze.

Igiena orală influențează și ea acumularea colorațiilor, iar alte obiceiuri, precum fumatul sau consumul frecvent de ceai și vin roșu, pot accentua aspectul petelor.

Ce sunt petele extrinseci?

Petele extrinseci sunt colorații aflate la suprafața dintelui.

Ele sunt asociate frecvent cu:

• cafeaua;
• ceaiul;
• vinul roșu;
• tutunul;
• alte produse intens pigmentate.

Acestea diferă de colorațiile intrinseci, localizate în structura dintelui, care au alte cauze și nu se îndepărtează prin simpla curățare a suprafeței. 

Nu chiar. Cafeaua neagră, fiind mai concentrată în pigmenți, poate avea un potențial mai mare de colorare decât cafeaua cu lapte.

Contează însă foarte mult și frecvența consumului, timpul în care cafeaua rămâne în contact cu suprafața dinților și igiena orală.

Zahărul adăugat nu „pătează” direct dinții, dar poate influența sănătatea orală prin favorizarea acumulării plăcii bacteriene. Iar atunci când există placă bacteriană, pigmenții se pot fixa mai ușor pe suprafața dentară.

Da. Frecvența consumului poate influența acumularea petelor.

Există o diferență între o cafea consumată într-un interval relativ scurt și una băută prin înghițituri mici timp de mai multe ore. În al doilea caz, suprafața dentară este expusă repetat, iar pigmenții rămân mai mult timp în contact cu dinții.

La această expunere se pot adăuga și alte surse de pigmentare pe parcursul zilei, precum ceaiul, vinul roșu sau anumite alimente.

Nu este neapărat nevoie să elimini complet cafeaua pentru a limita apariția colorațiilor. Contează mai ales modul în care o consumi și obiceiurile de igienă pe care le ai pe parcursul zilei.

Bea apă după cafea

După ce termini cafeaua, poți bea câteva înghițituri de apă sau îți poți clăti gura.

Astfel, reduci timpul în care pigmenții rămân pe suprafața dinților, iar hidratarea contribuie și la menținerea unui mediu oral echilibrat.

Evită să bei cafeaua pe parcursul întregii zile

Dacă o consumi într-un interval mai scurt, reduci expunerea repetată și contactul prelungit al pigmenților cu suprafața dentară.

O cafea consumată treptat timp de câteva ore înseamnă mai multe episoade de expunere decât una băută într-un interval delimitat.

Menține o igienă orală corectă

Periajul de două ori pe zi și curățarea spațiilor interdentare ajută la controlul plăcii bacteriene și al colorațiilor.

Este important să:

• periezi dinții de două ori pe zi;
• cureți spațiile interdentare cu ață dentară sau periuțe interdentare;
• folosești o pastă de dinți potrivită;
• eviți periajul agresiv.

O presiune prea mare nu albește dinții și poate irita gingiile sau favoriza uzura suprafețelor dentare.

Nu te spăla imediat pe dinți după cafea

Din dorința de a îndepărta rapid urmele de cafea, unele persoane se spală pe dinți imediat după consum.

Cafeaua poate avea un caracter acid, iar periajul imediat poate fi mai agresiv pentru suprafața dentară. Este preferabil să clătești mai întâi gura cu apă și să lași să treacă un interval înainte de periaj.

În general, poate fi recomandată o pauză de aproximativ 30–60 de minute înainte de periaj.

Alegerea procedurii depinde de tipul modificării de culoare. Dacă problema este reprezentată în principal de pete aflate la suprafață, igienizarea poate fi suficientă. Dacă pacientul își dorește o nuanță mai deschisă decât cea naturală, poate fi discutată albirea dentară.

Igienizarea profesională

Igienizarea este utilă pentru petele extrinseci, cum sunt multe dintre cele asociate cafelei, ceaiului sau tutunului.

Ea nu modifică însă în mod semnificativ culoarea naturală a dintelui, ci îndepărtează depunerile și colorațiile superficiale.

Poate contribui la reducerea anumitor pete superficiale.

Nu modifică însă în aceeași măsură culoarea internă a dintelui, iar efectul ei trebuie diferențiat de cel al unei proceduri de albire dentară.

Produsele cu abrazivitate ridicată nu trebuie utilizate excesiv. Alegerea pastei de dinți trebuie adaptată stării smalțului și eventualei sensibilități dentare.

Cafeaua poate influența în primul rând culoarea suprafeței dentare prin depunerea pigmenților, dar are și un caracter acid.

Frecvența consumului, asocierea cu zahăr sau siropuri, igiena orală și hidratarea pot influența efectele asupra sănătății orale.

Este important să diferențiem două fenomene:

• colorarea dentară, în care pigmenții se depun pe suprafața dintelui;
• eroziunea dentară, în care se pierde progresiv structură din smalț.

Nu sunt același lucru și necesită abordări diferite. 

Nu orice pată de pe dinți este produsă de cafea.

Este indicată o evaluare dacă:

• colorațiile nu dispar după igienizare;
• un singur dinte își schimbă culoarea;
• apar pete brune sau negre;
• există sensibilitate dentară;
• apar durere sau alte simptome.

Medicul poate diferenția între o simplă colorație superficială, o carie și o modificare produsă în interiorul dintelui.